Все мы хотим выглядеть молодыми и все применяем разные способы, чтобы этого достичь. Вот и я исследовала этот вопрос и хочу поделиться с Вами некоторыми советами, которые мне понравились.

1. Прежде всего, любите людей, старайтесь поступать с ними так, как хотели бы, чтобы они поступали с Вами. Делайте другим добро без промедления, не дожидаясь уговоров и просьб.

2. Будьте щедрыми (Доброохотно дающего любит Бог.)

3. Старайтесь высыпаться не меньше 8 часов в сутки. Отдохнувший человек – спокойный человек, с нормальным иммунитетом и возможностью сопротивляться всем болезням извне.

4. Не завидуйте другим – зависть как червь, поселяется в сердце и порождает в нем дурные мысли, а те, в свою очередь, провоцируют дурные поступки.

5. Занимайтесь фитнесом, танцами, йогой, любым подвижным видом спорта. По возможности больше плавайте (вода очень благотворно влияет на нас, разгружает позвоночник, заряжает, снимает дурную энергетику). Я занимаюсь моржеванием и считаю это замечательным воздействием на наш иммунитет.

6. Старайтесь путешествовать – лучший отдых это смена обстановки. Continue reading “Не стареть!” »

Как хорошо ни выглядит женщина, но возраст ее чаще всего выдает шея, а особенно подбородок. Морщины на лице скорее бросаются в глаза, поэтому с ними мы вынуждены бороться. Но мало кто обращает внимания на свой подбородок. Чаще люди спохватываются, когда уже имеют оттянутый (двойной) подбородок. Это происходит потому, что мы не задействуем мышцы шеи и кожа на шее провисает.

Также двойной подбородок образуется у любителей читать  и смотреть телевизор лежа. Если Вы хотите иметь стройную ухоженную шею — от этой вредной привычки придется отказаться. Кроме того, чем раньше Вы начнете ухаживать за своей шеей, тем больше шансов сохранить ее молодость.

Кожа на шее тоньше, чем на всем теле и быстрее лишается коллагена, поэтому становится не эластичной и покрывается сеткой морщин. Чтобы восстановить ее эластичность, Continue reading “Нет второму подбородку!” »

Все мы живем в это тяжелое время и  подвержены влиянию суровой действительности. Стрессы, проблемы в семье, неприятности на работе, взвинченный темп жизни и завышенные требования к себе, желание добиться большего и неумение удовлетворять свои духовные потребности, жестокость окружающего нас мира – все неотвратно воздействует на нашу психику.

Если нервная система человека не в состоянии справиться с предложенной нагрузкой – в нашей психике возникают сбои – неврозы. Все больше людей страдают от Continue reading “Неврозы” »

Давно не писала, но вот появился повод — заметила маленькую сеточку из тонких сосудов у себя  на ноге. Исследовала эту проблему и решила поделиться найденой информацией. Карина, эта статья для тебя, а также для многих знакомых и незнакомых моих читателей. Итак ВАРИКОЗ!

Если Вы обнаружили у себя варикозную сеточку на ногах — это повод не игнорировать, а начать лечение варикозной болезни.
Но не пугайтесь, это лишь первый сигнал и если вовремя начать, то можно избежать варикоза.

Что для этого необходимо делать?

— Ну, во-первых, пересмотрите свой образ жизни, обратите внимание на сидячую работу, долговременное стояние на ногах на кухне. Я говорю именно о стоянии, а не о ходьбе — ходьба по 0,5- 1 км в день — это просто необходимая нагрузка при сидячем образе жизни. Заставляйте себя ходить! Обязательно Continue reading “Нет варикозу!” »