О работе

Об этой системе упражнений, необходимой для быстрого сброса объемов тела и подтяжки дряблых мышц, я обещала рассказать давно. Время для этого пришло и я с удовольствием выполняю обещанное. Итак, комплекс БОДИФЛЕКС — первой предложила американка Григ Чайлдерс. В возрасте 53-х лет она была в 56 размере. Регулярно выполняя этот комплекс упражнений она похудела до 44 … Continue reading »

Если у Вас есть тугоподвижность в суставах, артриты, артрозы, коксартрозы и прочие изменения в суставах Вам поможет гимнастика для суставов. Упражнения суставной гимнастики представляют собой комплекс мягких и плавных движений, предназначенных для повышения тонуса мышц, развития гибкости, укрепления связок и суставов. Кроме этого суставная гимнастика является основной методикой в общей системе оздоровления. Это целый комплекс специальных … Continue reading »

Когда-то зрение у меня было больше 1. Я занималаcь стрельбой и стреляла в тире очень метко. Это, скорее всего, наследственность. Моя мама также имела отменное зрение, метко стреляла, любила охотиться и часто показывала гостям вычиненную шкурку лисы-чернобурки, которую подстрелила сама. Мне тоже однажды пришлось попасть на охоту в горах Северного Кавказа, но, к счастью, я … Continue reading »

Пишу эту статью для своей подруги из Сирии Малак, а также для всех людей, имеющих боли в плечевых суставах. Итак, попытаюсь Вам помочь. Для этого необходимо исследовать причину боли. В своей статье я хочу рассказать о способах борьбы с нею. Чаще всего боль в плечевом суставе появляется в результате воспалительного процесса в мышцах плеча, в … Continue reading »