Когда-то зрение у меня было больше 1. Я занималаcь стрельбой и стреляла в тире очень метко. Это, скорее всего, наследственность. Моя мама также имела отменное зрение, метко стреляла, любила охотиться и часто показывала гостям вычиненную шкурку лисы-чернобурки, которую подстрелила сама. Мне тоже однажды пришлось попасть на охоту в горах Северного Кавказа, но, к счастью, я ни в кого не попала. Охота была на туров — горных козлов. Стреляла единожды и промахнулась. Мой выстрел спугнул группу туров и на меня все обиделись. Помню, что отдача от карабина была настолько сильной, что меня откинуло назад и чуть не скинуло меня в ущелье. Потом все плечо было фиолетовым. Но все это лирическое отступление, а теперь — к главному.
Очкарик
К сожалению зрение с возрастом может меняться. Обычно, если в молодости зрение хорошее, то после 40-45 лет развивается дальнозоркость. И наоборот, если раньше у Вас была близорукость, то с возрастом она увеличивается.
А происходит это потому, что мы неправильно используем свою зрительную систему, не жалеем ее, безмерно перенагружаем и не тренируем свои зрительные мышцы.
Ни для кого ни секрет, что наши дети родом из Интернета — это их естественная среда обитания. Выгнать из компьютера их практически не возможно. Я пыталась с этим бороться, но потом сама подсела на Интернет и теперь вечером подолгу засиживаюсь в нем. Бороться с этой зависимостью просто необходимо, так как это незаметно увлекает и сковывает тебя, лишает потребности живого общения и этим самым делает нас безразличными (толстокожими) к чужому горю.
Но это еще не все, самую большую нагрузку получают наши глаза и позвоночник. О позвоночнике я уже писала. Чтобы поддерживать его в норме нужно обязательно чередовать статическую нагрузку (сидение) с динамической (физические упражнения), кот. будут поддерживать в тонусе мышечный каркас позвоночника. Также время от времени необходимо поддерживать наш позвоночник с помощью массажа. Об этом можно прочесть на сайте тут — «Берегите позвоночник!«.
Теперь обратим внимание на наше зрение. Для того, чтобы уменьшить вредное воздействие компьютера и телевизора на глаза, необходимо время от времени делать перерывы в однообразной нагрузке на мышцы глаз и сменять ее разнообразными упражнениями либо делать массаж глаз.
Хочу показать Вам систему таких упражнений, которые совсем не сложные и каждый из Вас сможет делать их самостоятельно. Учитывая то, что операция на газах стоит у нас достаточно дорого и не гарантирует 100% восстановления зрения, есть смысл выучить и выполнять эту систему упражнений. Это сбережет Ваши деньги и нервы. Вот посмотрите. У вас получится!
А вот еще одно мнение ученных — можно улучшить зрение можно при помощи внушения. Смотрите ролик.
Эту статью я посвящаю своим детям, которые ночуют в компьютере, а также всем Вам, друзья-читатели моего блога. Надеюсь, что она будет полезна для Вас.
4 Responses to Восстановим зрение!