Люди давно ищут секрет долголетия. Чего только не придумали наши геронтологи. Но все предельно просто. Мы есть то из чего состоим — это о теле. Куда сложнее с духом, но об этом чуть позже. Наше здоровье целиком зависит от нашего образа жизни: питания, сна, физической активности. Однако все это мы можем контролировать.
Тело человека создано Творцом настолько совершенно, что способно самовосcтанавливаться. Главная задача человека — не вредить ему. Но люди преуспели и в этом. Алкоголь, сигареты, наркотики, неумеренные пристрастия в еде, да и просто обычное чревоугодие — все это факторы, которые вредят здоровью и сокращают жизнь. Но если подойти к этому вопросу избирательнее можно исключить все вредное и отдать предпочтение здоровой пище. Вот продукты, которые продлят Continue reading “Cекрет долголетия…” »
Cекрет долголетия…
Перезагрузка мозга! или как отдохнуть за пол-часа…
Мы живем во времена ускорений. Все необходимо успеть, а в сутках лишь 24 часа. Работа, семья, дети, обязанности, заботы — времени на все катастрофически не хватает. Но бывают моменты, когда необходимо выполнить работу в предельно сжатые сроки, а времени остается мало. Хотелось бы отдохнуть, но как успеть все?
А вот как.
Во-первых, выпейте чашку крепкого кофе (экспрессо) и постарайтесь прилечь и расслабиться. Все что Вам нужно — это заснуть на 15-20 минут, но не больше.
Именно столько времени нужно, чтобы выпитый кофе активизировался в кишечнике и дал легкое пробуждение ото сна.
Перед сном не забудьте поставить будильник на 20 мин! Это фаза быстрого сна, Continue reading “Перезагрузка мозга! или как отдохнуть за пол-часа…” »
Осторожно, палочка!
Итак, лето в самом разгаре — стоит душный июль. Самое время отдыхать где то у водоема, на речке. Только там жара отступает. А у нас в Киеве великий и могучий Днепр, ну как не воспользоваться. Во время жары все киевляне устремляются на Днепр — вода теплая 23-25 градусов, теплее морской, а на берегу белый песочек. Однако не тут то было! Наши СМИ объявили, что в большинстве водоемов, а также на всех пляжах Киева нашли пресловутую кишечную палочку и купаться везде запретили.
Все бы ничего, но вот парадокс — такая жара в Киеве уже стояла во время Евро 2012 даже было несколько жарче. Тогда Continue reading “Осторожно, палочка!” »
Трагедия в Крымске — кто виноват?
Прошло уже несколько недель, а информация все еще тщательно скрывается средствами массовой информации.
Если что то и говорят, то очень сжато и обтекаемо. А ведь это же настоящая трагедия. Погибло столько людей. В прессе писали что число жертв 157 человек, а местные жители насчитали их гораздо больше — до 2500 человек. Трупы продолжают находить в затопленных домах. Несчастье произошло ночью, когда люди спокойно спали. Вода шла бурным потоком и за 15 мин мелководная речка превратилась в полноводную опасную реку, поднявшуюся более чем на 2 метра. Течение было настолько сильным, что Continue reading “Трагедия в Крымске — кто виноват?” »
Легендарный Богдан Ступка
Сегодня наша страна потеряла еще одного своего сына — Богдана Ступку. И это потеря не только для Украины, но и для всех выходцев СНГ, да и для всех интеллигентных людей мира, любящих и знающих театр.
Ступка — это целая эпоха, целый пласт украинской культуры.
Ступка — это талантище, это наше все. Он прожил большой жизненный путь — 71год. Родился в небольшом украинском селе Continue reading “Легендарный Богдан Ступка” »
